Column
美と健康のコラム
エルゴチオネイン・エイジングケア・抗酸化の知識を、わかりやすくお届けします。
成分解説2026/03/01 ・ 約5分
エルゴチオネインとは？効果・多く含む食品・サプリで補う方法
「マスター抗酸化物質」とも呼ばれるエルゴチオネインの働き、体内で作れない理由、たもぎ茸などの食品での摂り方、サプリで効率よく補うポイントを解説します。
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エイジングケア2026/03/08 ・ 約6分
40代からのエイジングケア｜抗酸化サプリの選び方と続けるコツ
40代になると感じ始める「肌のくすみ」「疲れが取れない」の原因と対策を解説。抗酸化サプリを選ぶ際に見るべきポイントと、無理なく続けるコツをまとめました。
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美肌・食事2026/03/15 ・ 約5分
肌老化を防ぐ抗酸化物質の基礎知識｜活性酸素との関係と食事習慣
活性酸素が肌老化を引き起こすメカニズムと、食事で摂れる抗酸化物質の種類・特徴を解説。毎日の食習慣で内側からケアするための実践的な知識をまとめました。
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